Gefühle sind zum Fühlen da.

Unsere Gefühle geben uns Hinweise auf die Erfüllung oder Nichterfüllung unserer Bedürfnisse. Sind unsere Bedürfnisse lange Zeit nicht erfüllt, können sich körperliche und psychische Symptome entwickeln.

Um etwas verändern zu können ist es wichtig, die eigenen (biografisch geprägten) Denkmuster, ungünstige Wahrnehmungs- und Verhaltensmuster sowie Gefühlszustände erkennen zu lernen.

Multimodale Arbeitsweise

Mit einer multimodalen Arbeitsweise möchte ich Ihnen einen optimalen, individuellen auf Sie zugeschnittenen Therapieansatz erschaffen. Mir ist für Sie wichtig, nicht nur dogmatisch auf ein Symptom zu schauen, sondern auch die "psychoneuro-immunologische" Ebene, bestehend aus der Wechselwirkung zwischen Nervensystem, Immunsystem und Körper, in die Therapie zu integrieren.

Behandlungs- schwerpunkte

Stressmanagement
Schmerzen
Paartherapie
Psychosomatische Beschwerden
z. B. Rückenschmerzen, Tinnitus, Magen-Darmprobleme
Unterstützung bei neuroimmunologischenErkrankungen (z.B. ME/CFS; Long Covid; Autoimmunerkrankungen)
Selbstwertprobleme
(transgenerationale) Traumafolgestörungen & komplexe PTBS
Unterstützung von Soldat*innen sowie bei Kriegs-traumatisierungen

Behandlungs- ansätze

Meine Ansätze richten sich nach wissenschaftlichen Standards.

Meine Therapiemethoden setzten sich aus der kognitiven Verhaltenstherapie (z.B. Schematherapie, EMDR, KVT, ACT) , Entspannungs- verfahren sowie aus körper- und emotionsorientierten Bausteinen zusammen. In der Therapie gehen wir auf das System als Ganzes (Körper, Nervensystem, Psyche) ein.

Meine Qualifikationen

Ich bin psychologische Verhaltenstherapeutin, Gruppen- und Paartherapeutin. Zusätzlich habe ich mich in der Ausübung von EMDR sowie in Entspannungsverfahren qualifiziert und wurde über die ZPP im Bereich Stressmanagement - Multimodales Stress- und Ressourcenmanagement zertifiziert.

Seit 2023 bin ich zusätzlich ausgebildete Yogalehrerin.